Pilates

Pilates bestaat uit een serie vloeiende oefeningen waarbij je tegelijkertijd lange en sterke spieren ontwikkelt en je je core versterkt. Zo krijg je een soepel lichaam en een algehele fysieke fitheid. Pilates is uitdagend omdat het hele lichaam erbij betrokken is.  

Wat kun je met Pilates bereiken?

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en werk je aan een goede houding, je wordt sterker, soepeler en leniger
Door het doen van Pilates kun je blessures helpen voorkomen, het is dus een perfecte aanvulling voor als je een andere sport beoefent.

Voor wie is Pilates?

Iedereen kan mee doen aan Pilates, jong en oud, man en vrouw, het kan zelfs tijdens een zwangerschap. Het enige wat je wel moet onthouden is dat je op je eigen niveau moet trainen.

Wanneer? Locatie? Kosten?

Tijd: Donderdag van 20:00 – 21:00 uur
Locatie: Zeverijnstraat 6 te Hilversum
Kosten: € 38,00 per maand (1 x per week sporten)